Thérapie en visio : et si consulter depuis chez soi changeait tout ?
Pendant longtemps, beaucoup de personnes pensaient qu’une thérapie devait forcément se faire en cabinet pour être réellement efficace.
Dans cet espace, je partage des articles autour des neuro-(a)typies (TDA/H, HPI, hypersensibilité), de la régulation émotionnelle, de la fatigue mentale et des difficultés de concentration.
Vous y trouverez des repères concrets, des éclairages professionnels et des réflexions issues de ma pratique, pour mieux comprendre votre fonctionnement, ou celui de votre adolescent, et avancer avec plus de clarté et d’apaisement.
De nouveaux contenus sont publiés régulièrement pour nourrir votre compréhension et soutenir votre cheminement.
Soutien émotionnel pour les femmes en visio : prendre soin de soi autrement
Il arrive parfois qu’un trop-plein s’installe sans que l’on sache vraiment quand ni comment.Une fatigue qui ne disparaît pas vraiment.Des émotions plus intenses que d’habitude.Un mental qui tourne sans arrêt, même lorsque tout semble calme autour de soi.
Fatigue émotionnelle chez les femmes : comprendre et retrouver l’équilibre
De nombreuses femmes ressentent aujourd’hui une fatigue émotionnelle importante.Cette fatigue ne se voit pas toujours, mais elle impacte profondément le quotidien.
Femmes et TDA/H tardif : comprendre la fatigue mentale et la surcharge émotionnelle
De plus en plus de femmes découvrent leur TDAH à l’âge adulte.Souvent, ce n’est pas une évidence au départ. Pendant des années, elles ont eu le sentiment d’être “différentes”, “désorganisées” ou encore “trop sensibles”, sans réellement comprendre pourquoi.
Hypersensibilité chez la femme
L’hypersensibilité est une particularité de fonctionnement encore mal comprise.De nombreuses femmes hypersensibles vivent avec des émotions très intenses, une grande empathie et une sensibilité accrue à leur environnement.
Difficultés de concentration et TDA/H : comprendre et accompagner autrement
Chronique d’une praticienne en thérapies brèves qui connaît bien le sujet
Fatigue mentale et surcharge émotionnelle chez les neuro-atypiques
La fatigue mentale et la surcharge émotionnelle sont des réalités fréquentes chez les personnes neuro-atypiques. TDA/H, HPI, hypersensibilité, pensée en arborescence, multipotentialité… ces fonctionnements particuliers apportent souvent une grande richesse intérieure, mais aussi une intensité qui peut devenir épuisante au quotidien.
Accompagnement des adolescents et des neuro-atypies
Comprendre la neuro-atypie : avancer avec sa singularité
La neuro-atypie regroupe plusieurs fonctionnements : TDA/H, HPI, hypersensibilité, multipotentialité, pensée en arborescence, intensité émotionnelle…
L’hypnose au service du mieux-être
L’hypnose thérapeutique intrigue, parfois fascine… mais elle reste avant tout un formidable outil de transformation intérieure.À Carbonne, j’utilise l’hypnose dans mes accompagnements en thérapie brève pour aider à dépasser les blocages, libérer les émotions et renforcer la confiance en soi.
L’EFT : libérer les émotions en douceur
Vous arrive-t-il de ressentir une émotion envahissante, sans savoir comment la calmer ? L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode douce, issue de la psychologie énergétique, qui permet de libérer les émotions bloquées et d’apaiser le mental.
Comprendre la thérapie brève : une approche douce et efficace
Dans un monde où tout va vite, beaucoup ressentent le besoin de retrouver calme et équilibre sans s’engager dans un accompagnement long. C’est là qu’intervient la thérapie brève, une approche centrée sur la solution, qui aide à avancer plus sereinement et à apaiser les émotions rapidement.