Difficultés de concentration et TDA/H : comprendre et accompagner autrement
Chronique d’une praticienne en thérapies brèves qui connaît bien le sujet
Dans cet espace, je partage des articles autour des neuro-(a)typies (TDA/H, HPI, hypersensibilité), de la régulation émotionnelle, de la fatigue mentale et des difficultés de concentration.
Vous y trouverez des repères concrets, des éclairages professionnels et des réflexions issues de ma pratique, pour mieux comprendre votre fonctionnement, ou celui de votre adolescent, et avancer avec plus de clarté et d’apaisement.
De nouveaux contenus sont publiés régulièrement pour nourrir votre compréhension et soutenir votre cheminement.
Fatigue mentale et surcharge émotionnelle chez les neuro-atypiques
La fatigue mentale et la surcharge émotionnelle sont des réalités fréquentes chez les personnes neuro-atypiques. TDA/H, HPI, hypersensibilité, pensée en arborescence, multipotentialité… ces fonctionnements particuliers apportent souvent une grande richesse intérieure, mais aussi une intensité qui peut devenir épuisante au quotidien.
Accompagnement des adolescents et des neuro-atypies
Comprendre la neuro-atypie : avancer avec sa singularité
La neuro-atypie regroupe plusieurs fonctionnements : TDA/H, HPI, hypersensibilité, multipotentialité, pensée en arborescence, intensité émotionnelle…
L’hypnose au service du mieux-être
L’hypnose thérapeutique intrigue, parfois fascine… mais elle reste avant tout un formidable outil de transformation intérieure.À Carbonne, j’utilise l’hypnose dans mes accompagnements en thérapie brève pour aider à dépasser les blocages, libérer les émotions et renforcer la confiance en soi.
L’EFT : libérer les émotions en douceur
Vous arrive-t-il de ressentir une émotion envahissante, sans savoir comment la calmer ? L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode douce, issue de la psychologie énergétique, qui permet de libérer les émotions bloquées et d’apaiser le mental.
Comprendre la thérapie brève : une approche douce et efficace
Dans un monde où tout va vite, beaucoup ressentent le besoin de retrouver calme et équilibre sans s’engager dans un accompagnement long. C’est là qu’intervient la thérapie brève, une approche centrée sur la solution, qui aide à avancer plus sereinement et à apaiser les émotions rapidement.