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L’EFT : libérer les émotions en douceur

Vous arrive-t-il de ressentir une émotion envahissante, sans savoir comment la calmer ? L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode douce, issue de la psychologie énergétique, qui permet de libérer les émotions bloquées et d’apaiser le mental.

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Comprendre la thérapie brève : une approche douce et efficace

Dans un monde où tout va vite, beaucoup ressentent le besoin de retrouver calme et équilibre sans s’engager dans un accompagnement long. C’est là qu’intervient la thérapie brève, une approche centrée sur la solution, qui aide à avancer plus sereinement et à apaiser les émotions rapidement.

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